女性をいたわる新発見成分 エクオールのひみつ

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女性に朗報!からだを助けるエクオールを徹底解明

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つくれない人の感想

このページでは、ソイチェックによって「エクオールをつくれない」と診断された人たちの感想を紹介します。

「エクオールをつくれない」という結果を受けての感想は?

30~50代の女性20人に、エクオールがつくれるのかどうかを調べる検査「ソイチェック」をうけてもらいました。

「つくれない」と診断された皆さんに、日常生活をふりかえってもらい感想を聞きましたので紹介します。

気になっていたけど積極的に食べていなかった大豆製品。結果はやっぱり…

生理不順に加え、生理前にはニキビができるので、ソイチェックの説明を聞いた時から、「私は絶対にエクオールとやらを作れない人だろうな」と予想していました。結果を見て「やっぱり!」と確信。

大人ニキビの記事や、生理前の豆乳ダイエットなどなど、女性ホルモンにまつわる情報を見ては、大豆製品を食べようと思うのですが、必ず「食べ過ぎに注意」みたいな補足があり、摂り過ぎて太ったら嫌なので、結局あまり食べていませんでした。

が、今回の結果を受けてこれからは意識的に多めに摂ろうと思います。いや、摂ります。

イソフラボンを摂ればなんとかなる!という固定観念が崩れモヤモヤ

30歳を過ぎてから、心なしか鼻下のヒゲが濃くなったなぁ…とぼんやり思っていました。インスタで美容系のハッシュタグでいろんな画像や投稿を見ていくうちに、エクオールの検査を受けている人の投稿を見つけて、私にもあるのかなぁと興味本位で試しました。

「作れていませんでした」という残念な結果でした。でも、女性ホルモン=イソフラボン=豆乳を飲めば何とかなる!という固定概念が長年根付いていたので、今回の結果でちょっとモヤモヤがスッキリしました。

また、エクオールの検査で大豆製品をしっかりとれば、この結果の限りではない…ということも分かったので、これからは意識的に大豆を摂ってみようと思います。大豆生活が慣れてきたら、またチャレンジしたいと思います!

少し自信があっただけに残念!これからは意識して大豆製品を摂りたいと思います

予想では少しくらい作れているのかなと思ったのですが、一番下のレベルだったので残念でした…。大豆製品は、以前は割と気にして摂っていました。お豆腐や納豆を毎日食べたりおいしい豆乳をお取り寄せして毎日飲んだり…。

でも、最近は上記をはじめ、お味噌汁すら全然食べていなかったことに気づきました。

ソイチェックのサイトを見ると、エクオールが作れない人は増えていて、そういう人は更年期の症状もひどくなってくると書いてあったのでけっこうな危機感を持ちました。

実際、大豆製品を積極的に摂ったらバストのカップが上がったという声も聞いたりしていたので、やはり女性ホルモンは大事だなと改めて感じました。今後はこの結果を忘れないように、大豆製品を意識して摂っていこうと思います!

エクオール不足は百害あって一利なし。食を改善しないといけないな、と反省しました

年齢的に言っても「更年期障害に悩む」年齢ではありますが、閉経前後に著しく体調不良が続いてからしばらくすると、特に更年期だからどうこう、ということを意識しないようになりました。

ですが、エクオール産生能が下がると百害あって一利なし、骨粗しょう症のリスクや肌の衰えに直結すると聞けば、これはヤバイ!と実感するしかありません。

予想通りまったくエクオールを作れないカラダだったので、毎日大豆製品を摂取するように食を改善しないといけないな、と反省しました。毎日納豆を食べるようにしようかな…などと考え中です(笑)。

イソフラボンの恩恵を実感していたつもりが…!

一生にスプーン一杯分しかつくられないっていう女性ホルモンもそろそろ底が見えてくる50代半ば。

これまで順調だった生理もさすがに不順に。「ここまで順調だっただけでも優秀よ!」と友人たちに慰められるも、いよいよ本格的な更年期に突入したかーと漠然とした不安をおぼえ始めた矢先に知ったのがエクオール検査。

これまでも豆乳を定期的に飲んでいたら肌の調子がよくなったりと、イソフラボンの恩恵は実感していたので、実は自信があったのです。

ところが!検査の結果はエクオールをつくれてない人。しかもレベル1。がーーーーーーん。じゃあ、あの豆乳効果は気のせいだったっていうの?なんだか釈然としないのですが、これは受け入れるしかありません。

でも、おばちゃんは開き直りました!検査がどうあれ、私は大豆の恩恵を信じる!それでも、結局効果がないっていうのなら、最後は気力!(笑)それでもダメならサプリか医者に頼るからいいんだもん。。。(涙) 

「エクオールがつくれるのは50%って本当?」一覧

 

エクオールを補うおすすめサプリメント
エクエル
エクエル 画像引用元:オオツカ・プラスワン
(http://www.otsuka-plus1.com/shop/g/g54071/)
販売元大塚製薬
1日の
エクオール摂取量
10.0㎎
価格/内容量4,320円/112粒
エクオール10mg
(1日の必要摂取量)
あたりの価格
154円

1日の摂取量目安である10㎎のエクオールをしっかり補えるうえ、吸収力に優れた大豆イソフラボンアグリコンが1粒中1.6㎎含まれています。1日に必要なエクオール10mg当たりの価格では最も安価でした。

エクオール+ラクトビオン酸
エクオール+ラクトビオン酸 画像引用元:Advaced Medical Care
(http://www.suppli-tm.com/equol/)
販売元Advaced Medical Care
1日の
エクオール摂取量
10.0㎎
価格/内容量5,832円/90粒
エクオール10mg
(1日の必要摂取量)
あたりの価格
194円

1日3粒で10㎎のエクオールが補えるサプリメントです。エクオールに加え、ラクトビオン酸によってエクオールの生産力が上がっているので、エクオールを自分で生産できる方は注目です。

発酵大豆イソフラボンエクオール
発酵大豆イソフラボンエクオール 画像引用元:小林製薬
(http://www.kobayashi.co.jp/seihin/eq/index.html)
販売元小林製薬
1日の
エクオール摂取量
2.0㎎
価格/内容量2,700円/30粒
エクオール10mg
(1日の必要摂取量)
あたりの価格
450円

エクオールの含有量は1日分あたり2㎎と少なめですが、イソフラボンがたっぷりと含まれており、1日の摂取目安量30㎎に近い28㎎(アグリコン換算だと17.5mg)が配合されています。

マメビオプラス
マメビオプラス 画像引用元:マメビオショップ
(https://www.probiotech.jp/products/detail.php?product_id=4)
販売元プロバイオテック
1日の
エクオール摂取量
公式サイトに記載なし
価格/内容量4,574円/30粒
エクオール10mg
(1日の必要摂取量)
あたりの価格
不明(エクオールの含有量記載無しのため)

エクオールを含むイソフラボンがたっぷりと配合されたカプセルタイプのサプリメント。イソフラボンの他に乳酸菌をはじめとする「BF4菌群」が含まれており、腸内環境もキレイにしてくれます。

 
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