女性をいたわる新発見成分 エクオールのひみつ

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女性に朗報!からだを助けるエクオールを徹底解明

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生活習慣病、骨粗しょう症の予防

このページではエクオールの効果として、骨粗しょう症や生活習慣病の予防について説明します。

骨粗しょう症になるのは9割が女性!エクオールによる予防法は?

要点をチェック!

  • 骨粗しょう症に大きな原因のひとつに、女性ホルモンエストロゲンの減少があげられる
  • ある臨床実験では、エクオールを摂取した人はそうでない人よりも、骨密度の減少率が約1/2であった
  • エクオール摂取の実験では、その他の生活習慣病に関わる値にも良い結果が出ている

骨粗しょう症は高齢者の病気というイメージもあるかも知れませんが、その90%がなんと女性の患者なのです。

これは、骨が女性ホルモンの1つであるエストロゲンと密接に関わっており、エストロゲンの減少とともに骨密度が減少してしまうからだとされています。

以上のことから、エストロゲンの代替成分として期待されるエクオールは、骨粗しょう症の予防にも効果が期待できます。

エクオールを摂取した人は骨密度の減少率が約1/2に

男性にもエストロゲンはある訳ですが、女性は閉経をむかえるとエストロゲンが年に2%も減少するとされており、骨密度の減少も閉経後5年が特に高いと言われています。

最近は、骨粗しょう症による知らぬ間骨折のことが、テレビCMなどでも言われていますが、骨粗しょう症の影響は背骨、大腿骨や関節などの骨折など、寝たきりにつながるような重篤なものです。

臨床の実験で、1年間エクオールを摂った人は、骨密度の減少率が1.1%に抑えられ、取らなかった場合の約半分であったという結果がでています。

生活習慣病の予防にも役立つという臨床結果も

エストロゲンは脂質代謝や血管、インスリンなどに関係していることがわかっています。つまり、エストロゲンが減少することは、脂質異常や高血圧、高血糖などメタボリックシンドロームと呼ばれることに直結しているということなのです。

これらは、一般に生活習慣病と言われる症状の原因となるものです。

エクオールと生活習慣病の関連を調べるための試験の結果では、エクオールを約3ヶ月摂取したところ、

  • 糖尿病リスクを示すHbA1c(ヘモグロビン・エー・ワン・シー)の数値が下がった
  • 動脈硬化リスクを示すCAVIの数値が下がった
  • 脂質異常の基準となるLDLコレステロールが減少した

という結果が出ています。

「エクオールの効果」一覧

 

エクオールを補うおすすめサプリメント
エクエル
エクエル 画像引用元:オオツカ・プラスワン
(http://www.otsuka-plus1.com/shop/g/g54071/)
販売元大塚製薬
1日の
エクオール摂取量
10.0㎎
価格/内容量4,320円/112粒
エクオール10mg
(1日の必要摂取量)
あたりの価格
154円

1日の摂取量目安である10㎎のエクオールをしっかり補えるうえ、吸収力に優れた大豆イソフラボンアグリコンが1粒中1.6㎎含まれています。1日に必要なエクオール10mg当たりの価格では最も安価でした。

エクオール+ラクトビオン酸
エクオール+ラクトビオン酸 画像引用元:Advaced Medical Care
(http://www.suppli-tm.com/equol/)
販売元Advaced Medical Care
1日の
エクオール摂取量
10.0㎎
価格/内容量5,832円/90粒
エクオール10mg
(1日の必要摂取量)
あたりの価格
194円

1日3粒で10㎎のエクオールが補えるサプリメントです。エクオールに加え、ラクトビオン酸によってエクオールの生産力が上がっているので、エクオールを自分で生産できる方は注目です。

発酵大豆イソフラボンエクオール
発酵大豆イソフラボンエクオール 画像引用元:小林製薬
(http://www.kobayashi.co.jp/seihin/eq/index.html)
販売元小林製薬
1日の
エクオール摂取量
2.0㎎
価格/内容量2,700円/30粒
エクオール10mg
(1日の必要摂取量)
あたりの価格
450円

エクオールの含有量は1日分あたり2㎎と少なめですが、イソフラボンがたっぷりと含まれており、1日の摂取目安量30㎎に近い28㎎(アグリコン換算だと17.5mg)が配合されています。

マメビオプラス
マメビオプラス 画像引用元:マメビオショップ
(https://www.probiotech.jp/products/detail.php?product_id=4)
販売元プロバイオテック
1日の
エクオール摂取量
公式サイトに記載なし
価格/内容量4,574円/30粒
エクオール10mg
(1日の必要摂取量)
あたりの価格
不明(エクオールの含有量記載無しのため)

エクオールを含むイソフラボンがたっぷりと配合されたカプセルタイプのサプリメント。イソフラボンの他に乳酸菌をはじめとする「BF4菌群」が含まれており、腸内環境もキレイにしてくれます。

 
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