女性をいたわる新発見成分 エクオールのひみつ

女性をいたわる新発見成分 エクオールのひみつ

女性に朗報!からだを助けるエクオールを徹底解明

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女性ホルモンとからだの関係

このカテゴリでは、女性ホルモンの働きと心身の健康のための向き合い方について説明します。

女性ホルモンは、こんなはたらきをしている

女性ホルモンが女性にとって大切なものとはわかっていても、どこの部分に、どんな風に働いているのかをちゃんと理解していない方も多いと思います。

年齢ととも女性にホルモンの量は減少していきます。それが具体的にどのように影響してくるのか?ということも、ホルモンが関係している部分をわかっていれば慌てる事はないですし、予測して対応していくことができます。

楽しむ女性のイメージ

女性ホルモンを減少させるのは、年齢だけじゃない

また、ストレスの多い現代社会では、女性ホルモンを減少させるのは年齢だけではありません。不規則な生活や日々のストレスで生理不順や肌荒れなどを経験したことのある方も多いのではないでしょうか?

ホルモンバランスを味方につけて快適な人生を

若いうちから、女性ホルモンバランスを整えることや、補うことを意識して生活していることは、ゆらぎの時期を穏やかに過ごすことにもなりますし、何よりも若々しく、美しくいるためにとても大切なことです。

ここでは、女性ホルモンが、どのような働きをしているのか?そして、女性ホルモンを整える方法などを説明していきます。

女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンの2種類があります。これらのはたらきや関わり合いについて解説します。

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女性らしさをつくるホルモン「エストロゲン」。エストロゲンのはたらきや、減少した場合のからだへの影響などを説明します。

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別名「黄体ホルモン」と呼ばれ妊娠を助けるプロゲステロン。その働きや、減少による悪影響について紹介します。

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女性のからだの健康には、ホルモンのバランスがとれていることが重要です。ホルモンバランスの整え方を解説します。

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エクオールを補うおすすめサプリメント
エクエル
エクエル 画像引用元:オオツカ・プラスワン
(http://www.otsuka-plus1.com/shop/g/g54071/)
販売元大塚製薬
1日の
エクオール摂取量
10.0㎎
価格/内容量4,320円/112粒
エクオール10mg
(1日の必要摂取量)
あたりの価格
154円

1日の摂取量目安である10㎎のエクオールをしっかり補えるうえ、吸収力に優れた大豆イソフラボンアグリコンが1粒中1.6㎎含まれています。1日に必要なエクオール10mg当たりの価格では最も安価でした。

エクオール+ラクトビオン酸
エクオール+ラクトビオン酸 画像引用元:Advaced Medical Care
(http://www.suppli-tm.com/equol/)
販売元Advaced Medical Care
1日の
エクオール摂取量
10.0㎎
価格/内容量5,832円/90粒
エクオール10mg
(1日の必要摂取量)
あたりの価格
194円

1日3粒で10㎎のエクオールが補えるサプリメントです。エクオールに加え、ラクトビオン酸によってエクオールの生産力が上がっているので、エクオールを自分で生産できる方は注目です。

発酵大豆イソフラボンエクオール
発酵大豆イソフラボンエクオール 画像引用元:小林製薬
(http://www.kobayashi.co.jp/seihin/eq/index.html)
販売元小林製薬
1日の
エクオール摂取量
2.0㎎
価格/内容量2,700円/30粒
エクオール10mg
(1日の必要摂取量)
あたりの価格
450円

エクオールの含有量は1日分あたり2㎎と少なめですが、イソフラボンがたっぷりと含まれており、1日の摂取目安量30㎎に近い28㎎(アグリコン換算だと17.5mg)が配合されています。

マメビオプラス
マメビオプラス 画像引用元:マメビオショップ
(https://www.probiotech.jp/products/detail.php?product_id=4)
販売元プロバイオテック
1日の
エクオール摂取量
公式サイトに記載なし
価格/内容量4,574円/30粒
エクオール10mg
(1日の必要摂取量)
あたりの価格
不明(エクオールの含有量記載無しのため)

エクオールを含むイソフラボンがたっぷりと配合されたカプセルタイプのサプリメント。イソフラボンの他に乳酸菌をはじめとする「BF4菌群」が含まれており、腸内環境もキレイにしてくれます。

 
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