女性をいたわる新発見成分 エクオールのひみつ

女性をいたわる新発見成分 エクオールのひみつ

女性に朗報!からだを助けるエクオールを徹底解明

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女性ホルモンの働きとは

このページでは、エストロゲンやプロゲステロンといった女性ホルモンの働きに説明します。

女性ホルモンが関係するさまざまなこと

要点をチェック!

  • 女性ホルモンは妊娠など女性特有の機能を保つためだけでなく、全身と関わりがある
  • 女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2種類があり、それぞれの特徴とバランスを理解することが快適なライフサイクルの要となる

女性ホルモンはもちろん女性にとってとても大事なものです。乳房を発達させたり、丸みのある女性らしい体型なのは女性ホルモンの働きのお陰ですし、生理があり、妊娠できるのも女性ホルモンあればこそのことです。

全身や精神状態にも駅用を及ぼす女性ホルモン

しかしながら、女性ホルモンが関係しているからだの場所は、女性特有の場所だけでなく、骨、皮膚、血管、インスリン、脂質代謝、脳、毛髪…など全身に及んでいます。

このように、全身に影響があるからこそ、女性ホルモンの増減が体調に深く関わり、生理前後のイライラを引き起こしたり、年齢を重ねて女性ホルモンが減少すると、頭痛からお肌の乾燥など多岐にわたる症状となってあらわれたりするのです。

特に、閉経前後は一気に女性ホルモンが減少するために、体調が不安定になるゆらぎの時期に突入します。いわゆる更年期の症状である、ホットフラッシュやイライラ、不安、肌のシワ、たるみなどがあらわれてきます。

エストロゲンとプロゲステロンのバランスが大事!

女性ホルモンというのは総称で、その中にはエストロゲンプロゲステロンがあります。

エストロゲンは一般に卵胞ホルモンと言われ、プロゲステロンは黄体ホルモンと言われているもの。それぞれの分泌が多くなる時期を一定周期で繰り返していて、エストロゲンの多い時期は基礎体温が低く、プロゲステロンの分泌が多い時は基礎体温が高くなります。

2つのバランスが正しく働いていると、基礎体温のグラフは低温期と高温期にきれいにわかれたものになって生理周期も一定し、出産、妊娠ができると考えられます。 

「女性ホルモンとからだの関係」一覧

 

エクオールを補うおすすめサプリメント
エクエル
エクエル 画像引用元:オオツカ・プラスワン
(http://www.otsuka-plus1.com/shop/g/g54071/)
販売元大塚製薬
1日の
エクオール摂取量
10.0㎎
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エクオール10mg
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1日の摂取量目安である10㎎のエクオールをしっかり補えるうえ、吸収力に優れた大豆イソフラボンアグリコンが1粒中1.6㎎含まれています。1日に必要なエクオール10mg当たりの価格では最も安価でした。

エクオール+ラクトビオン酸
エクオール+ラクトビオン酸 画像引用元:Advaced Medical Care
(http://www.suppli-tm.com/equol/)
販売元Advaced Medical Care
1日の
エクオール摂取量
10.0㎎
価格/内容量5,832円/90粒
エクオール10mg
(1日の必要摂取量)
あたりの価格
194円

1日3粒で10㎎のエクオールが補えるサプリメントです。エクオールに加え、ラクトビオン酸によってエクオールの生産力が上がっているので、エクオールを自分で生産できる方は注目です。

発酵大豆イソフラボンエクオール
発酵大豆イソフラボンエクオール 画像引用元:小林製薬
(http://www.kobayashi.co.jp/seihin/eq/index.html)
販売元小林製薬
1日の
エクオール摂取量
2.0㎎
価格/内容量2,700円/30粒
エクオール10mg
(1日の必要摂取量)
あたりの価格
450円

エクオールの含有量は1日分あたり2㎎と少なめですが、イソフラボンがたっぷりと含まれており、1日の摂取目安量30㎎に近い28㎎(アグリコン換算だと17.5mg)が配合されています。

マメビオプラス
マメビオプラス 画像引用元:マメビオショップ
(https://www.probiotech.jp/products/detail.php?product_id=4)
販売元プロバイオテック
1日の
エクオール摂取量
公式サイトに記載なし
価格/内容量4,574円/30粒
エクオール10mg
(1日の必要摂取量)
あたりの価格
不明(エクオールの含有量記載無しのため)

エクオールを含むイソフラボンがたっぷりと配合されたカプセルタイプのサプリメント。イソフラボンの他に乳酸菌をはじめとする「BF4菌群」が含まれており、腸内環境もキレイにしてくれます。

 
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